どんなときに不安になりますか ?

daily prompt

こんにちはゆうらいふです。

 

私が不安になる時は、何かに行き詰まっている時です。

自分のすべきことが分かっていて、ただ、行動するだけというだけなのに気持ちが沈んでいる時があると思います。

好きな映画を見たり、本を読んだりすることも億劫で、ただただ、何もないところで横になっていたいと感じます。

 

ですが、結局は動いてみないと何も始まりませんよね？

不安だ、でも生きているからいいと私は思います。

 

不安だけど、天気はいいし、いつもと変わらない日常がただ流れているだけ

少しずつでいいから、何かをしてみると、その気になってくると思います。

 

私のおすすめは、掃除をすることです。

部屋と心の状態はリンクしていると言います。

不安な人は、部屋が散らかってはいませんか？

 

もちろん、毎日掃除をコツコツとする方が効率はいいですが、普段は掃除しないところを掃除してみるのも気分転換になるかもしれません。

 

それと、ノートに不安を書いてみるというのもおすすめです。

案外、不安なことが分からずに悩んでいたり、文字にして、目に見えるようになると不安が消し飛ぶ時があります。

 

人生は長く感じるかもしれませんが、あっという間です。

悩んでいる時間を使うよりは、少しでも有意義なことをしたいですよね。