日々、最も時間を浪費するのはどのような場合ですか ?

daily prompt

私が時間を浪費する時は、疲れていて何のやる気も出ない時です。
時間を浪費している時間は、かなりストレスを感じるので、なるべく気をつけてはいますが、体を動かす気力すらない時というのは防ぎようもありません。

私は、基本的に文字を書いていれば気持ちが落ち着くのですが、３ヶ月に一回周期で体調を崩してしまいます。

ストレスは、免疫を下げてしまうので自己管理をしないとダメですね。

健康第一という言葉を私たちは子供の頃から聞かされていると思いますが、大人になったとしてもあまり意識できないものです。
ストレスを管理できないのも体調を管理できないのも全て自分の責任と割り切らないと何も改善できません。

健康を軽視すると後悔すると思いますので気持ちが落ち込んだ時にどうするといいのかをあらかじめ考えておいて、普段の生活も注意する必要がありますね。