日常生活での快適性を高めるために、どのような工夫をしていますか ?

daily prompt

日常生活で快適だと感じる要因のひとつに温度管理があげられます。

特に今の時期は、じめじめしていて衣服が肌に密着しているのがとても不快です。
そして、逆に冬場は、暖房があっても冷えている室内というのは、やる気を削がれます。

極端に暑かったり、寒かったりするというのは、平均から大きく外れているために感じる現象で恒常性とも言います。

それと同じで、私は、日常生活に快適性を求めるのであれば、意識できる範囲をできるだけ平均に近付ける工夫が必要なのではないのかと思っています。

例えば、就寝時間であり、起床時間を規則的にすること、たまに夜更かしをするかもしれませんが、次の日に気持ち悪かったり、頭が働いていないという感覚があった時に後悔をすると思います。

世の中で楽しいとされていることは、自分に合っているとは限らず、楽しいと感じるメリットよりもデメリットの方が相対的に高まってしまうこともあると思います。

人によって生活スタイルは異なるので、それぞれにあった工夫だったり、人間の恒常性を上手く使うことが重要なのだと思います。

快適な状態を保っていると、それに慣れてしまい不快だと思うことが多くなってしまうというのも人間の特性ですね。

快適な環境を作るのではなくて、たまには、不快な思いをするのも必要だと思います。
健康的な食事ばかりしていないで、たまには、毒を食べた方がいいということです。