最初に思いついたことを書き出してください。

daily prompt

こんにちはゆうらいふです！

書き始めれば、勝手に浮かんでくるのが、文章を書いている面白さですが、今は何を書きたいのか全く出てこないです。なので、今日は何もしないで寝ようかなと思いました。

 

暗くなったら寝て、明るくなったら起きる。

そのリズムに乗っていられるのは、自分の状態が良い時だと思います。

寝れない夜や、起きれない朝。

 

自分の気分を知っておくのは大切ですが、一度リズムを崩してしまうと元に戻すのに時間がかかります。

リラックスできるものがあればいいですが、何をするにも疲れてしまうという時もあります。

そんな時は瞑想をしてみるのもいいかもしれません。

 

スピリチュアルなことは信じていませんでしたが、瞑想は科学的にも根拠があるので、正しいやり方で続けることができれば、リズムを保つのに有効かもしれません。