どのようなポジティブな感情になることが最も多いですか ?

daily prompt

ポジティブな感情で思いつくのは喜びだと思います。
幸せを感じる時というのは、自然と笑顔になったりするものです。

喜びは基本的な感情の一つで『プルチックの感情の輪』では、悲しみの対極に位置します。
そして、喜びには強弱関係にある感情があります。

喜びの強い感情が恍惚、喜びの弱い感情が平穏

私が感じやすいポジティブな感情は、この平穏だと思います。

私が平穏を感じるのは、静かな日常に目を向けた時です。

自分の感情を記録するというアプリを３年ほど続けていて、決まったルールをもとに記録をしています。
元々、メモを取ることが好きだったのでなんとなく始めましたが、なかなか面白く、感情が起こった時に自分の行動を観察することができます。

ポジティブな時とネガティブな時が必ずあり、それぞれの良い、悪い所を両面的にみることができるのが、感情観察の特徴です。

平穏っていいですよね。